除了严格的训练之外，詹姆斯能够一直处于巅峰的原因还有他数十年如一日的饮食规划了。他不仅制定了极为细致的固定菜谱，并且每次外出活动时他都会克制自己的食欲，猪肉更是十几年都没碰过。
詹姆斯很早之前就在自己训练中加入了瑜伽球训练，所以别看詹姆斯五大三粗的，身体柔韧性可不比体操运动员差。
詹姆斯的成功离不开自己强悍的体魄，这是他统治攻防两端的关键所在。詹姆斯也不是进入联盟就拥有灭霸一般的肌肉，他也是慢慢把肌肉练起来。他的自律和刻苦成就现在的自己，他是所有球员学习的榜样。
1、在比赛的最后关头，詹姆斯接连得分8分，帮助湖人队逆袭夺胜。其中最为惊险的一幕莫过于他高高跃起破坏杜兰特的接球。这一绝技不仅展现了詹姆斯出色的身体素质和篮球天赋，更展现了他的领导能力和比赛智慧。
2、三步过人单手暴扣，接球中路突破硬扛暴扣，快攻中招牌战斧劈扣，防守中大帽伦纳德。从这场比赛的表现来看，詹姆斯无论是从进攻和防守都表现出来了非常高超的水准，所以大家尽可以放心，宝刀依然未老。
3、在这张照片中，全体湖人球员聚在一起跳跃，为比赛预热，鼓舞士气。
4、湖人客场惜败热火，新援庄神复出大放异彩，全场拿到15分12篮板的两双数据，在内线打出了一定的统治力，此外，外线神射波普也是找回了状态，全场拿到28分4篮板的数据，三分球更是11中6，帮助湖人撑起了外线的进攻。
5、詹姆斯晒出了自己首秀扣篮照，也晒出了ESPN合成的一张湖人时期的自己看着荣誉柜的图片。柜子里有四座总冠军奖杯，四座总决赛MVP奖杯，四座常规赛MVP奖杯和一座最佳新秀奖杯。
6、北京时间9月16日，湖人官推晒出了一组球队球员的训练照，对此湖人官推写道：“双重威胁。”而图片中的训练照则是勒布朗·詹姆斯手持橄榄球正摆出要将球大力扔出的动作。
1、岁进入NBA，到现在18年的职业生涯里，几乎没有什么大伤，詹姆斯的身体素质和耐操程度都是历史级别的。他的身体素质绝对可以拍到NBA历史前三里。
2、其中奥尼尔曾评价：詹姆斯的身体素质无人能及，所以现役只要詹姆斯能抗住90年代的防守。詹姆斯之所以有着惊人的身体素质，与他长期的坚持努力有着很大的关系。詹姆斯对自己的身体管理得非常棒。
3、詹姆斯一直是以身体素质强大著称，打法也是非常强硬，推土机一般的突破没有人能够抵挡，只要詹姆斯起步，给人的感觉就是前方就算是铜墙铁壁也能撞开。
4、詹姆斯之所以能够在很长时间里保持高竞争力，很大程度上是因为詹姆斯强大的身体素质，本身能够进入NBA打球的球员身体素质都非常高，而詹姆斯又是这些人当中的佼佼者。
5、他不仅没有太多机会去提高自己天赋，也没有机会去提升自己的技术能力。但是从长期来看，他仍然具备着极强的能力和实力。这种能力不仅能帮助詹姆斯去提升自己的技术能力，同时也能帮助詹姆斯去提升自己的身体天赋。
6、在征战NBA这么多年，很少能看见詹姆斯这样身体素质的人，他在骑士的时候，曾经从一号位打到五号位，每一个位置他都能够表现很好。
1、第九个要看的就是戈贝尔的盖帽。在比赛中，戈贝尔成功地阻止了对方的进攻，完成了一次完美的盖帽。这个球不仅展现出了戈贝尔的强大力量，同时也证明了他的敏捷性和反应速度。
2、在他的职业生涯中，他创造了很多精彩的瞬间，下面就让我们一起来回顾一下皮蓬十佳球。第一佳球：1992年奥运会对阵克罗地亚队 1992年奥运会是皮蓬职业生涯的转折点，他在这场比赛中展现出了自己的实力。
3、第十佳球：2013年2月10日，火箭vs.国王 这一场比赛中，林书豪的表现非常出色。在比赛中，他一共得到了14分、6个篮板和10次助攻。而他的第十佳球，则是在比赛的第二节。
4、第一球：封神！东契奇压哨三分绝杀快船。第三球：一帽定江山！阿德巴约单臂盖下塔图姆的绝平灌篮。第四球：新西兰顾全！亚当斯1秒后场长传 施罗德上篮绝平。第五球：神奇时刻！黄蜂致命失误 拉文第13记三分绝杀对手。
5、科比·布莱恩特是NBA历史上最伟大的球员之一，他在湖人队度过了20个赛季，成为了湖人队的传奇球星。在他的职业生涯中，他打出了许多令人难以置信的表现，下面是他的十佳球。
詹姆斯吧，你看有他的比赛后的五佳球都有詹姆斯的最佳球，能不说明问题嘛。他的突破上篮，他的助攻，他的急停跳投，他的华丽灌篮。没有理由不喜欢他的球技。
他虽然只有两次总冠军纪录（1967年和1972年），但场均数据达到恐怖的30.1分、29个篮板和4次助攻。
这20年里面有很多球队成为了强队，也有很多球队沉寂成了鱼腩，最近美国媒体也是统计了NBA近10年常规赛战绩最好的五支球队，这五支球队绝对是统治了这10年，我们就来一起认识一下这5支球队吧。
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